تمارين Archives - موقع المنبر https://almenbar24.com/tag/تمارين/ موقع إلكتروني إخباري متكامل، يعنى بالشأن السوداني، يسعى لتقريب وجهات النظر بحيادية وتجرد، في قوالب إخبارية وحوارية، يشخص الواقع ويبحث عن الحلول، ننقل لكم الخبر ونحلل ما بعده، بوعي واستنارة وتوسط. Tue, 23 Sep 2025 18:02:29 +0000 ar hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.9.4 https://almenbar24.com/wp-content/uploads/2024/01/شعار-موقع-المنبر--150x150.png تمارين Archives - موقع المنبر https://almenbar24.com/tag/تمارين/ 32 32 228352240 تنويه عاجل من الجيش.. https://almenbar24.com/43663/ Tue, 23 Sep 2025 18:02:29 +0000 https://almenbar24.com/?p=43663 الخرطوم :المنبر 24 أعلن الناطق الرسمي باسم القوات المسلحة، العميد الركن نبيل عبد الله، أن بعض الوحدات بالبحر الأحمر ستجري تمارين رماية ليلية مساء اليوم، داعيًا المواطنين لعدم القلق.

The post تنويه عاجل من الجيش.. appeared first on موقع المنبر.

]]> 43663 تعرف على أسباب وعلاج آلام الرقبة؟ https://almenbar24.com/16648/ Thu, 26 Sep 2024 18:40:12 +0000 https://almenbar24.com/?p=16648 متابعات ـــ المنبر 24 آلام الرقبة من الأمراض الشائعة في عصرنا الحالي، حيث يقضي الكثير من الناس ساعات طويلة أمام شاشات الكمبيوتر أو الهواتف الذكية، تتسبب هذه الوضعيات الخاطئة، بالإضافة إلى عوامل أخرى، في إجهاد عضلات الرقبة وتسبب الألم، وفقا لصحيفة “gazeta” الروسية. في هذا المقال، نستعرض أبرز أسباب آلام الرقبة وكيفية الوقاية منها وعلاجها، […]

The post تعرف على أسباب وعلاج آلام الرقبة؟ appeared first on موقع المنبر.

]]> 16648